Aktuelles

NEU: Kurs “Pilates für Einsteiger” ab Freitag, den 07.09.2018

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Alle Übungen werden mit großer Konzentration und kontrollierter Atmung ausgeführt. Pilates wirkt sich positiv auf die Haltung, den Rücken, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung aus.
Es erwartet Sie ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm das auch für Senioren gut geeignet ist.

Bitte mitbringen: warme Socken und ein Handtuch

Beginn: Freitag, 7.9.2018, 8:45 Uhr Dauer: 10 × 60 Min.

Gebühr: - für Vereinsmitglieder kostenlos - für Nicht-Mitglieder EUR 50,—

Ort: SSC Sporthaus, Hagener Allee 121 in Ahrensburg

Anmeldungen erbeten bei: Brigitte Bunk, Tel.-Nr. 04102-677880 oder

Die Termine für die Abnahme des Sportabzeichens findest Du auf der Seite der Leichtathletikabteilung

Beitragsordnung ab 1. Juli 2018

l_. Grundbeiträge pro Quartall2.Beitrag bis 30.06.18l.Beitrag ab 01.07.2018

lErwachsene.l>28,- €l30,- €l
lEhepaar.l>45,- €l50,- €l
Kinder und Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr
sowie Erwachsene in Ausbildung, Studium oder FSJ (bis 27. Lj.) 14,- € 15,- €
Familie 1 (1 Erwachsener und alle Kinder der der Familie).l> 40,- €. 45,- €
Familie 2 (2 Erwachsene und alle Kinder der Familiel)l .55,- € 60,- €
Fördernde Mitglieder.l> 9,- € 9,- €
Fördernde der ermäßigten Beitragsgruppen.l> 4,- € 4,- €

Rücken stärken leicht gemacht - der Präventionskurs beim SSC Hagen Ahrensburg

Externer Link zu

Um Rückenbeschwerden zu vermeiden und vorzubeugen, sollten Sie rechtzeitig mit gezielten Bewegungsübungen gegensteuern. Der zertifizierte Präventionskurs ‘Wirbelsäulengymnastik’ steht für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Die Kurse finden regelmäßig am Dienstag von 17.00 bis 18.00 in der Mehrzweckhalle des SSC Hagen, Hagener Allee 121 in Ahrensburg statt.

Interessierte melden sich bitte bei Frau Maren Kujath unter folgenden Kontaktdaten:
Maren Kujath, Tel.: 04102 6 79 46 07 oder per E-Mail:
STOLLE’s Vitalwelten, Manhagener Allee 7, 22926 Ahrensburg

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