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Neu: Yoga beim SSC Hagen Ahrensburg

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Möchten Sie auch etwas für Ihre Gesundheit tun, schonend und doch effizient zugleich?
Ab Freitag, dem 08.09.2017 bieten wir von 17.00 bis 18.00 Uhr einen Kurs “Yoga” an.
Unsere Übungsleiterin Anastasia Baesler möchte mit ihrem Angebot Interessierte mitnehmen und durch abwechselnde Körperhaltung die Beweglichkeit fördern, sanft Muskulatur aufbauen und durch verschiedene Gleichgewichtsübungen die Koordination verbessern.
Mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen können sich Geist und Körper erholen. Die Teilnehmer können für sich neue Kräfte und neues Wohlbefinden tanken.
Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder zahlen pro Stunde 3,- €.

In der Stunde vor Kursbeginn sollte besser nichts schweres gegessen werden. Teilnehmer sollten ein Handtuch, etwas zu trinken, warme Socken und etwas warmes zum Anziehen für die End-Entspannung mitbringen. Fitnessmatten stehen natürlich zur Verfügung, aber wer möchte kann auch gerne seine eigene Yogamatte mitbringen.
Am 29.09.2017 fällt die Stunde leider aus!!
Anmeldungen nehmen wir ab sofort gerne während der Geschäftszimmer-Zeiten oder per Mail an entgegen.

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